Op de grote stille heide (20km)

Een week na de Pegasuswandeling is er een uitgelezen mogelijkheid om een stukje te wandelen in de omgeving van het klimbos bij Ermelo. Het is lekker weer en ik geniet van deze onverwachte wandeling. Net als vorige week zal de afstand zo'n 20 kilometer zijn en nadat ik terug ben, ga ik samen met een aantal familieleden wat eten in de buurt.
Ik loop van Ermelo naar Staverden en weer terug. Deels over de hei, maar vooral door bos. Het is een mooie tocht en rond het afgesproken tijdstip arriveer ik bij de cache. Helaas kan ik die niet zomaar openen, daarvoor heb ik een code nodig die ik reeds bij me heb. Toch kost met me nog tien minuten voordat ik de kist geopend krijg. Daarna rij ik naar Putten waar we met z'n allen gaan eten.

Statistieken Afstand: 21,4 km Gemiddelde: 6,2 km/h Totaalteller: 1264,4 km

Pegasuswandeltocht 2011 (20km)

Vandaag is weer de jaarlijkse Pegasuswandeling en ik loop dit jaar voor de vierde keer mee. Dit keer loop ik de 20 kilometer samen met Tinus. 's Morgens haalt hij me thuis op, waarna we naar het startpunt bij 's Heeren Loo rijden. Het is lekker wandelweer en na ruim anderhalf uur komen we aan bij Juffrouw Tok, het markeerpunt van de eerste tien kilometer. We pakken een tafeltje en eten een gebakje, waarna we de tocht vervolgen.
We steken de N224 over en lopen langs de brede zandpaden over de hei richting het bos. Als we onder het spoor door zijn, verbazen we ons over een wijziging in het parcours. Voor het eerst lopen we niet over het normale bospad, maar lopen we omhoog op het talud langs het spoor over een graspad. Uiteindelijk maakt het niet zoveel uit. De route heeft wel meer wijzigingen en dat heeft waarschijnlijk te maken met het nieuwe eindpunt. Vorig jaar was de afstand te lang omdat het aloude eindpunt niet meer beschikbaar was en kennelijk hebben ze dat dit jaar hersteld. Uiteindelijk komen we voldaan aan bij hotel Boslust en stappen we even later in de legervoertuigen die ons terugbrengen naar de start. Hier vullen we ons zouttekort aan bij de friettent en rijden we terug naar huis. Een mooie wandeldag zit erop.

Statistieken Afstand: 20,0 km Gemiddelde: 6,2 km/h Totaalteller: 1243,0 km

4daagse 2011: dag 4, Cuijk (50km)

Rond half vier arriveer ik voor de laatste keer dit jaar in Nijmegen. Na vandaag zit het er weer op! Nog maar 50 kilometer tot het tweede kruisje.
Iets na zessen doemt na ongeveer 15 kilometer de eerste doorkomstplaats op: Overasselt. We hebben al 10 kilometer met de militairen meegelopen, maar die zijn weer afgeslagen. Rond de klok van zeven zit er 20 kilometer op en ik eet een omelet bij een rustpunt net voor de brug bij Grave. Het rustpunt staat binnen de cirkel die je moet lopen om de brug op te kunnen. In dezelfde cirkel zit iemand op een stoel die een radioprogramma aan het maken is. Hij is continu aan het schreeuwen met een beschrijving van wie er langs loopt. Grappig, maar snel vervelend. Zeker als je daar 20 minuten zit te rusten. Maar het hoort bij de sfeer van de 4daagse. Na de rust stap ik terug op het parcours en loop ik de brug op die me vanuit Gelderland naar Brabant zal brengen. Tien voor half acht loop ik Grave binnen. Dit keer met mooi weer, bij mijn debuut in 2009 regende het hier pijpestelen.
Na Grave volgt Gassel en daarna komen lange stukken door weilanden in lichte regen. Het is een troosteloos geheel wat het contrast met de komende intocht alleen maar groter maakt. Om kwart voor negen passeer ik een bordje 'Beers, gemeente Cuijk'. Het tweede kruisje komt al dichterbij, want vanaf Cuijk begint ongeveer het uitdelen van de gladiolen.
Om 9:20 pauzeer ik bij een rustpunt langs de route. Er zitten 32 kilometers op en ik wil met uitgeruste benen de gekte van Cuijk inlopen. Daarna is er niet zoveel plek meer waar je rustig kunt uitrusten. Ik moet nu alleen nog door Vianen en dan loop ik Cuijk binnen. Tussen 10 en half 11 passeer ik Cuijk en loop ik over de pontonbrug naar de overkant. We lopen nog door Mook en Molenhoek. Hier is het even wat rustiger.

Inmiddels heb ik al een paar gladiolen in ontvangst genomen. Ik steek ze in de rugzak, zodat ik zelf mijn handen vrij heb. Het wordt steeds drukker langs de weg en ik weet dat deze drukte niet meer zal ophouden tot de finish. Halverwege de Via Gladiola staat de bloedbank weer met een stand. Ik word uitgenodigd voor een praatje en een drankje. Het is er lekker in de schaduw en ik sta mezelf het eerste biertje van de week toe. Tussen 12:30 en 12:45 arriveer ik op de Wedren en neem ik het kruisje in ontvangst. Ik krijg hier een goodiebag van de bloedbank en kruip even achter een pc met internet. Daarna ga ik terug naar de auto en zit het feest er voor dit jaar weer op!

In tegenstelling tot twee jaar terug, voel ik me nu fit genoeg om nog een vijfde dag te lopen. Helaas zit dat er niet in, maar ik heb het geheel dus beter doorstaan dan bij mijn debuut.

Statistieken Dag Afstand Gemiddelde 1 (Elst) 52,5 km 6,2 km/h 2 (Wijchen) 51,3 km 5,9 km/h 3 (Groesbeek) 49,0 km 5,8 km/h 4 (Cuijk) 50,0 km 5,8 km/h Totaalteller: 1223,0 km

Een mooi totaaloverzicht van de bewandelde wegen kun je via deze link inzien.

Het 4daagsekruis, beloning 2

4daagse 2011: dag 3, Groesbeek (50km)

De derde wandeldag is aangebroken. Het lijkt een zware dag te worden: blaren, regen en heuvels. Met goede moed sta ik bij de start. Terwijl ik over de hoofden heenkijk, zie ik zo'n 50 meter verderop een vlag met een travelbug erop. Onmogelijk om er nu bij te komen, maar als we gestart zijn, zal ik het in de gaten houden. Zo lukt het me om de travelbug te loggen.
We lopen naar het Zuiden van de stad en ineens hoor ik sirenes. Achter ons komt een aantal brandweerauto's aangesneld over het parcours. Gevaarlijk, want wandelaars zijn gewend het rijk voor zich alleen te hebben tijdens de 4daagse. Gelukkig gaat iedereen keurig aan de kant. De brandweerauto's moeten het parcours weer af door een hek. Er stapt iemand uit de auto, gooit het hek open, de brandweerauto rijdt erdoor en de man doet het hek weer dicht, stapt in en de brandweerauto rijdt door naar de bestemming. Het gaat erg gesmeerd allemaal.

Om kwart over vijf lopen we door Malden, de eerste doorkomstplaats van de dag. De voeten houden zich goed. Mijn blarenbehandeling van gisteren blijkt succesvol, dus een bezoekje aan de blarenpost lijkt niet nodig te zijn. Tegen de klok van zes komt de zon op.

Tijdens de 4daagse presenteert Giel Beelen elke dag zijn ochtendshow langs het parcours. Op dinsdag en woensdag zag ik dat ze aan het opbouwen waren toen ik langs liep, vandaag hoor ik de reclames als ik kom aanlopen en hoor ik hem het programma starten op het moment dat ik langs loop. Langs de weg staat een microfoon zodat wandelaars direct in de uitzending kunnen komen. Ik concludeer dat ik vandaag iets langzamer ben, want de stand van 3FM lijkt dagelijks op dezelfde afstand langs het parcours te staan en het programma start elke dag om zes uur.

Om half zeven ben ik in Mook en ik neem hier een korte rustpauze op een terrasje naast de kerk. Hierna volgt Middelaar en het is kwart over zeven als Plasmolen is bereikt. Om tien voor acht loop ik Milsbeek uit. Net als op de eerste dag, is het vandaag droog en warm. De broekspijpen gaan af en het petje gaat weer op.

Om half negen loop ik in Ottersum. Een plaatsje dat enorm schreeuwt om aandacht: al kilometers voordat je er bent, maken ze reclame en tellen ze de kilometers af totdat je er bent. Op zich wel handig, je wil niet 200 kilometer lang om de vijf kilometer een bordje zien met hoe ver het nog is, hier lopen we lange wegen tussen weilanden en dan is het wel even handig.
Nadat ik Ottersum ben gepasseerd, neem ik een uitgebreide rust, wetend wat er nu op het programma staat. Na Groesbeek zullen de heuvels weer moeten worden bedwongen.

Om tien over tien heb ik mijn eerste klim erop zitten. Ik liep vlak voor een groepje mannen van de Koninklijke Marine, die met hun zang de mensen wel aan de kant kregen. De 4daagse is nu echt begonnen! Via Breedeweg komen we in Groesbeek, waar extra veel drinken wordt aangeboden voor de klim die volgt.
Het klimmen gaat me erg goed af. Ik heb nergens last van en bereik al snel de militaire begraafplaats. Hier staan familie en vrienden langs de kant. Ik blijf hier lange tijd verpozen, totdat mijn vrouw de lucht ziet en zegt dat er een zware bui aankomt. Ik neem afscheid en met een moordend tempo loop ik de drukte voorbij richting de Wedren. Vanaf de begraafplaats loop ik een gemiddelde van 7,5 km/h en na aankomst haal ik direct mijn startkaart voor morgen en laat ik me naar de auto brengen. Ik stap in de auto, doe de deur dicht en direct barst de bui los. Op tv zie ik later de beelden van verregende wandelaars.

Thuis in bad en naar bed. Ik kan met m'n volle gewicht op de blaren van gisteren staan (op blote voeten), dus de behandeling is geslaagd. Vandaag wel een nieuwe blaar erbij, die heb ik behandeld en krijgt nu 7 uur rust.

Statistieken Dag Afstand Gemiddelde 1 (Elst) 52,5 km 6,2 km/h 2 (Wijchen) 51,3 km 5,9 km/h 3 (Groesbeek) 49,0 km 5,8 km/h Totaalteller: 1173,0 km

4daagse 2011: dag 2, Wijchen (50km)

Als ik 's ochtends uit bed kom, zie ik dat ik een gemist gesprek heb. Gisterenavond om tien uur hebben oom en tante met de neefjes mij gebeld. Gelukkig stond mijn geluid uit, anders had het mijn nachtrust doorbroken. Als je op gekke tijden slaapt, is het sowieso raadzaam om je geluid - op de wekker na - uit te zetten. Omdat het 3 uur in de nacht is, besluit ik om ze maar niet terug te bellen.
Om kwart over drie vertrekt de pendelbus met mij erin naar de Wedren voor de tweede dag. Om half vier kom ik aan bij de start.

Ik sta vandaag redelijk vooraan en al binnen een minuut na vier uur kan ik op pad. Ik besluit direct een flink tempo in te zetten om gelijk de eerste drukte voor te zijn. Dit werpt zijn vruchten af. Wat ik niet voor mogelijk had gehouden, komt uit: na een half uur loop ik bij de voorste 20 wandelaars van de 4daagse! Als we bij Hatert de stad uitlopen besluit ik rustiger aan te doen. Ik wordt direct door iedereen ingehaald, want de mensen om mij heen zijn vrijwel allemaal snelwandelaars.
Inmiddels is het half zes en de eerste tien kilometers zitten er weer op. We hebben een paar spetters regen gehad, maar dat was de moeite niet. De voorspelde regen lijkt vandaag toch wel een beetje uit te komen. We zullen zien.
In Wijchen ligt een geocache direct langs de route. Deze is speciaal voor 4daagsewandelaars geplaatst en ik sla af om te zoeken. Helaas word ik in de gaten gehouden door een verkeersregelaar, dus al snel geef ik het op en loop ik verder. Om vijf over half zeven loop ik Wijchen uit voor de eerste keer vandaag.
Om vijf over zeven zitten er 20 kilometers op. In Balgoij neem ik mijn rust op het erf van vriendelijke mensen die speciaal hiervoor een paar rijen stoelen hebben neergezet. Na ongeveer een kwartier uitrusten vervolg ik mijn weg richting Niftrik. Inmiddels begint het wat harder te regenen en als ik onder de A50 doorloop, neem ik even een rustpauze en schuil ik voor de regen. Ik ben nu over de helft.

Iets later lopen we langs het spoor en hier is een uitgebreide rustplaats gerealiseerd. Ik maak er gebruik van en terwijl ik wat eet en drink, zie ik een sprinkhaan op de grond zitten. Even komt bij mij de melige gedachte op dat deze vast het kruisje niet kan dragen. Tijdens deze rust praat ik gezellig bij met twee andere wandelaars aan hetzelfde tafeltje.

Terwijl de klok naar tien uur tikt, loop ik voor de tweede keer vandaag door Wijchen. Net als gisteren in Elst is het hier een drukte van belang. Zo druk, dat ik bijna niet zie dat vlak na het centrum een onaangekondigde controle is. Ik snap nu dat ik deze controle in 2009 over het hoofd zag! Ik was er nu extra alert op, en nog ging het bijna mis. In Wijchen is ook een Geocache-event georganiseerd. Langs de route staan mensen met een logboek waar je als wandelaar je log kan schrijven. Zo kom je tijdens de 4daagse gelijk wat medecachers tegen.

Tussen Wijchen en Beuningen word ik gebeld door mijn vrouw: dat er mensen voor me langs de kant staan vandaag, en waar ik ongeveer ben. Ik weet direct wie het zijn, want daarvoor werd ik dus gisterenavond gebeld. Ik geef het advies om naar Beuningen te rijden, omdat Nijmegen te druk is en de rest al achter me ligt.
In Beuningen breekt de zon weer door. Het is nu heet geworden. Ik loop door Beuningen heen en houd mijn telefoon in de gaten. Ik weet immers nog niet waar oom, tante en de neefjes precies staan. Zonder dat ik het door heb en zonder dat zij mij zien, loop ik ze gewoon voorbij.
Ik loop Beuningen uit en bel naar huis om te vragen hoe het zit. Ze blijken al in Beuningen te zijn en ik ben ze voorbij gelopen. Ik denk even goed na en besluit dat ik de energie nog wel heb om een paar kilometer terug te lopen. Moet je eens proberen! Teruglopen in de 4daagse levert veel hilarische reacties op en Harm Edens loopt vrolijk een stukje met me mee. Uiteindelijk zie ik de familie staan en praten we gezellig bij. De neefjes krijgen ondertussen van diverse passanten prullaria toegestopt. Ik zie dat onderweg veel gebeuren - vooral militairen zijn er goed in - maar nu zie ik ook wat het oplevert als je een half uurtje langs de route gaat staan.

Na een poosje nemen we afscheid en loop ik voor de tweede keer door Beuningen. Voor mij dus niet alleen twee keer Wijchen vandaag, maar ook twee keer Beuningen. Daarmee wordt de gelopen afstand ook vandaag meer dan 50 kilometer. In de laatste kilometer begint het weer te regenen, maar niet hard genoeg om de poncho aan te trekken. Zonder problemen loop ik de dag uit en ik haal de startkaart voor de derde wandeldag op. Om kwart voor twee zit ik in de bus richting de auto.
Thuis neem ik de schade op. Ik heb op de linkervoet vier blaren en op de rechtervoet 1. Een gekke verdeling. Ik heb ze doorgeprikt en afgeplakt. Morgen even laten controleren bij de blarenpost.

Om kwart voor acht lig ik op bed.

Statistieken Dag Afstand Gemiddelde 1 (Elst) 52,5 km 6,2 km/h 2 (Wijchen) 51,3 km 5,9 km/h Totaalteller: 1124,1 km

4daagse 2011: dag 1, Elst (50km)

De weersverwachtingen waren slecht. Er werd uitgegaan van vier dagen regen. Tja, als je er een half jaar voor hebt getraind, dan ga je er gewoon voor. We zien het wel. Gisteren om kwart over zeven naar bed. Om kwart voor drie gaat de wekker. Ik ben er snel uit, pak mijn spullen en tweet nog even een 'goedemorgen'. Vervolgens rij ik naar Lent waar ik mijn auto achterlaat en in de pendelbus stap. Ineens merk ik dat ik iets ben vergeten: mijn drinkflessen! Gelukkig wordt het niet zo warm en delen ze onderweg water uit.

Dankzij de polsbandjes die iedereen om z'n arm heeft en die bij de start worden gescand, bleek ik om 4:06 uur al te kunnen gaan lopen. In 2009 was dat gemiddeld ruim vijf minuten later doordat het kennelijk meer tijd kost om je pasje tevoorschijn te halen dan je arm te tonen.
Na twee meter wandelen de eerste pauze: vlak voor het startschot stond ik op een van mijn veters die los was gegaan. Deze na de eerste scan direct maar vastgemaakt, waarna de eerste kilometers konden beginnen. De feestgangers van de 4daagsefeesten stonden al in een rij en de bierwalm uit hun monden hing over de donkere straten van Nijmegen. Dat hoort er ook bij. Zo begint elke vierdaagsedag en zo ook deze. Al snel kom ik aan bij de Waalbrug. De route ging vandaag door Lent, Bemmel, Huissen, Arnhem, Elst, Oosterhout, Lent en terug naar Nijmegen.
Ik loop dit jaar in een shirt van de bloedbank. Op de voorkant staat 'Het is rood en het redt levens'. Op de achterkant staat reclame voor de bloedbank. Er schijnen duizenden mensen op deze manier het belang van bloeddonatie aan het promoten te zijn in de 4daagse. Het shirt is goed voor een extra flesje water dat ik vandaag erg goed kan gebruiken.

Na 12 kilometer begint de lus voor de 50 km. Ik neem hier mijn eerste pauze en zie tot mijn verbazing al snel dat er een 40-kilometerwandelaar passeert. Als enige gaat hij niet de lus in. Dat betekent dat dit een heel snelle wandelaar is. Volgens mensen van de rustpost waar ik zit, is het ook de eerste van de dag. Mijn eigen bewogen gemiddelde is nu 6 km/h. Een lekker tempo op de vroege morgen.
Om kwart voor acht ga ik weer even zitten om m'n broekspijpen af te ritsen en een petje uit de tas te halen ter bescherming tegen de zon. Ondanks de opgegeven regen, is het vandaag erg zonnig en het begint nu echt warm te worden. Ik ben nu in Huissen, ongeveer op de helft.
Na Huissen lopen we richting Arnhem-Zuid. Op de dijk waarop we nu lopen, word ik ingehaald door iemand die de 4daagse 'loopt' in een rolstoel. Als je tot een rolstoel veroordeeld bent, dan mag je de 4daagse in de rolstoel doen. 's Morgens zie je voordat wij mogen starten al een aantal rolstoelen op pad gaan, dus kennelijk mogen ze ook iets eerder vertrekken om niet in de drukte verzeild te raken.

Om vijf over negen arriveer ik in Elst. Inmiddels lopen we samen met de 40-kilometerwandelaars en gaan we op zoek naar de militairen. Die zullen over een paar kilometer ook met ons samenkomen. In Elst gaat het er gezellig aan toe. De stad waarnaar deze etappe is vernoemd, heeft er een groot feest van gemaakt. Hier krijg ik mijn tweede drankflesje uitgereikt. Eerder al ontving ik er een van de bloedbank, zodat ik ook in het eerste deel van vandaag niet droog kwam te staan. Om tien voor tien verlaat ik Elst en ga ik op weg naar de beruchte dijk bij Oosterhout. Om 10 uur heb ik er 40 kilometer opzitten.

We passeren Oosterhout en op de dijk vul ik mijn water bij. Het is nu behoorlijk heet geworden. In de buurt van de plek waar in 2006 twee doden vielen, gaat voor mijn neus een militair tegen de vlakte. Gelukkig heeft hij zijn maten bij zich die zich over hem ontfermen. Iets later lees ik op Twitter dat er langs diezelfde dijk een lijk is gevonden. Heeft niets met de 4daagse te maken en het ligt ook buiten het zicht van de wandelaars. Maar zo lijkt dag 1 van de 4daagse toch wel de traditie te krijgen om luguber te eindigen...
Inmiddels loop ik al een poosje samen met een 30 km-wandelaar. Het betreft een man met jarenlange 4daagse-ervaring en we praten gezellig bij. Ik leer veel over de 4daagse en we blijven bij elkaar totdat we de Waalbrug over zijn. Zijn vrouw staat er aan de kant en terwijl hij naar haar op zoek gaat, loop ik de laatste kilometers naar de Wedren. Om 12:35 kom ik hier aan en zit de eerste dag erop.
Eenmaal binnen loop ik naar de stand van New Balance om wandelschoenen te passen. Mijn huidige schoenen zijn al aardig aan het slijten en ik denk niet dat ik er nog een 4daagse inclusief trainingsprogramma mee kan aflopen. In de stand krijg ik even andere schoenen om mijn voeten, waardoor de drukpunten van mijn voeten in mijn eigen schoenen even rust krijgen. Dat is best lekker. Ik doe geen aankopen, maar krijg een briefje mee met het type schoen dat zij mij adviseren, zodat ik het ook een keer kan passen als ik niet net 50 kilometer gelopen heb.

Morgen de tweede dag, de dag van Wijchen. We lopen twee keer door Wijchen en komen ook door veel andere plaatsen, waarna we als laatste door Beuningen lopen en weer in Nijmegen aankomen, waar de 'roze woensdag' wordt gehouden en je tussen de homo's en Thom de Graaf (burg. van Nijmegen) door de laatste kilometers loopt. Vorige keer vergat ik op deze dag een stempel, dus het wordt extra goed opletten morgen!

Het is nu al 7 uur geweest, dus hier blijft het bij en ik ga nu weer slapen. Om 2:30 gaat de wekker.

Statistieken Dag Afstand Gemiddelde 1 (Elst) 52,5 km 6,2 km/h Totaalteller: 1072,7 km

De Ginkelse heide (40km)

Een paar weken geleden hadden wij een fietstocht uitgezet waarbij we op diverse plaatsen kokertjes hadden verstopt met aanwijzingen van hoe verder te fietsen. Een aantal van die kokertjes moest nog worden opgehaald. Vandaag loop ik als afsluitende training de fietsroute die wij gemaakt hadden, waarbij ik gelijk alle overgebleven kokertjes meeneem. Ik loop vanuit Ede over de Ginkelse Hei en weer terug.
Het is goed weer en dat belooft wat voor de komende weken. Hopelijk krijgen we een droge 4daagse. Op sommige plekken waar ik een kokertje moet meenemen, zitten mensen uit te rusten. Zij kijken gek op als ik ineens vanuit het niets een kokertje uit de grond tover en in mijn tas stop. Bij het verstoppen moet je voorzichtig zijn, maar ik neem de kokertjes zelf mee, dus dan maakt het niets uit.
Bos en Hei wisselen elkaar af en uiteindelijk kom ik na zo'n 7 uur wandelen weer thuis aan. De trainingen zitten erop en ik heb er zin in om over een week naar Nijmegen af te reizen.

En na deze wandeldag zit de eerste megameter (1000km) erop.

Statistieken Afstand: 39,7 km Gemiddelde: 5,7 km/h Totaalteller: 1020,2 km

Geocacheroute: 4daagse (40km)

Ook dit weekend weer een dubbele training. Gisteren Elten, vandaag Nijmegen. Niet ver van elkaar, maar er loopt wel een landgrens tussendoor. Een medecacher die ook de 4daagse loopt, loopt elk jaar als afsluitende training een rondje om de stad Nijmegen. Hiervan heeft hij een geocacheserie gemaakt, die ik vandaag ga lopen. Dit valt goed samen met de agenda van mijn vrouw. Zij gaat vandaag ook naar Nijmegen, samen met een vriendin op stap in het centrum. Zo zal ik dus een rondje om hen heen lopen.

Ik parkeer de auto in de wijk Hatert, en loop langs het kanaal naar het Oosten. Het is nog rustig op dit tijdstip en na zo'n 10 kilometer arriveer ik bij het eindpunt van de eerste van vier caches uit deze serie. Ik moet even zoeken, maar uiteindelijk weet ik de cache te loggen. Inmiddels loop ik langs de rand van Malden. Het is nu 13:47 uur. Tijdens het eerste deel heb ik twee caches bezocht die langs de route lagen: Schelpenpadje en Zweef Inn.

Het tweede deel loopt via Groesbeek en Berg en Dal naar Beek. Voor de verandering eens niet over de Zevenheuvelenweg, maar over de Postweg. Net nadat ik de golfbaan voorbij ben, haal ik een paard en wagen in. Ik kijk hiervan op, en ook de berijders van dit voertuig vinden het opmerkelijk dat een wandelaar sneller is dan een paard en wagen met 2 pk. Tja, dan moet je maar doorrijden ;). Op een gegeven moment neem ik even een pauze om de veters opnieuw te strikken en gelijk rijden zij mij weer voorbij. Ik zal ze niet meer inhalen.
Onderweg kom ik langs de heerlijkheid Beek. Hier kan een earthcache gedaan worden en ik combineer dat met een rustpauze. Het is behoorlijk warm en om een zonnesteek te vermijden, draag ik een hoofddeksel met aan alle kanten bescherming.

Vlakbij loop ik langs een ingerichte rustplaats voor wandelaars. Er zitten hier ook veel wandelaars, die bezig blijken te zijn met de 'omloop van de zeven heuvelen' of zoiets. Ook zij lopen vandaag 40 kilometer, maar waarschijnlijk meer op en af dan ik vandaag doe. Ik maak dankbaar gebruik van de mogelijkheid om koek en zopie in te slaan, waarna ik doorloop naar Beek. Hier duurt het even totdat ik de cache weet te vinden. Gelukkig lukt dat uiteindelijk wel en om 15:50 uur voeg ik mijn log toe aan de logrol, waarna ik mij opmaak voor het derde deel van de dag: de Ooijpolder.

Na 30 km de Waalbrug in zicht

Het is best warm vandaag, en nu volgt een gebied waar weinig beschutting is. Allereerst loop ik naar Ooij. Daarna richting het Westen terug naar Nijmegen. Onderweg log ik nog een paar geocaches. In Ooij is het erg druk, maar tussen de mensen door weet ik toch ongezien een geocache tevoorschijn te halen, te loggen en terug te plaatsen. Een passerende fietser hoor ik tegen een medefietser zeggen 'kijk, dat zijn de echte' als ze mij zien lopen. In de omgeving van Nijmegen zie je inderdaad meer mensen trainen dan in andere omgevingen. Ze zijn het hier dan ook meer gewend lijkt het wel.
Vlak voordat ik de Ooijpolder weer verlaat, weet ik nog een cache te vinden met de naam 'Stappers in de Wilgen'. Er blijken twee wandelschoenen in een wilg te zijn opgehangen en in de schoenen zit de logrol. Ook deze cache is dus wandelgerelateerd. Ik heb inmiddels contact met de dames die vandaag ook in Nijmegen zijn en het lijkt erop dat we elkaar langs de Waalkade gaan tegenkomen.
Uiteindelijk verlaat ik de Ooijpolder en loop ik de Waalkade op. Geen spoor van de dames, maar achteraf zal blijken dat zij maar een paar minuten van mij vandaan waren. Het scheelt dus weinig. Terwijl zij samen gaan eten, maak ik de laatse tien kilometer vol zodat ik hen daarna weer kan ophalen met de auto. Een schril contrast: lekker uit eten of afzien in de hitte. Maar ik vind het niet erg, anders moet je maar niet gaan wandelen :).

Het laatste deel van de route is het saaist, maar dat kan ook niet anders, want je loopt nu door de stad zelf heen. Het landschap laat het niet anders toe en je moet toch weer terug naar de auto. Ik kom aan bij het kanaal waar ik 's ochtends ook begonnen was en kom uiteindelijk terug bij de auto. Ik rijd gelijk weg over de St. Annastraat, waar ik over een paar weken al lopend overheen zal gaan als deze is omgedoopt tot Via Gladiola. Een bijzonder gevoel is dat wel. Onder de Waalbrug pik ik de dames op en met z'n drieën rijden we terug naar Ede.

Statistieken Afstand: 38,3 km Gemiddelde: 4,4 km/h Totaalteller: 980,5 km

Field of Fame (30km)

In Duitsland, net over de grens bij Elten, is door de geocaching-community een 'field of fame' ontstaan. Hier mogen geocachers zonder toestemming caches plaatsen, waardoor het hele gebied overladen is met geocaches. Vandaag maak ik een wandeling langs een aantal van deze caches.
Ik parkeer de auto in Borghees, ten westen van Emmerich. Vervolgens loop ik mijn vooraf aangemaakte route langs de diverse caches die hier verstopt zijn. De ontvangst van mijn telefoon is zwak. Ik kan wel op een Duits netwerk gaan zitten, maar dan kan ik niet zomaar een dataverbinding opzetten. Kan wel, maar dat is veel te duur. Het programma dat ik gebruik voor het geocachen, werkt hierdoor erg matig. Ik besluit de officiële app aan te schaffen. Deze werkt sneller doordat het directe toegang heeft tot de databases van Geocaching.com. Voor nu wel handig.
Onderweg ontmoet ik een paar keer een andere geocacher die mij ziet lopen en mij herhaaldelijk een lift aanbiedt. Op mijn beste Duits leg ik hem keer op keer uit dat ik dat niet wil, omdat ik juist de wandelkilometers wil maken. Steeds gaat hij akkoord, maar bij een volgende ontmoeting begint hij er gewoon weer over. Het kost te veel tijd, dus ik informeer tactisch naar zijn vervolgroute en zorg ervoor dat ik hem niet zo snel meer kan tegenkomen.

Uiteindelijk kom ik weer terug in Borghees en rij ik terug naar huis. Vandaag veel geocaches gevonden, waardoor wat minder kilometers gemaakt. Er stond wel meer op het programma, maar de tijd was op.

Statistieken Afstand: 31,7 km Gemiddelde: 3,5 km/h Totaalteller: 942,3 km

Retourtje Oosterbeek (50km)

Op het internet vond ik een document waarin een fietsroute stond beschreven die begon bij de VVV in Oosterbeek. Heel leuk, want met een kleine aanpassing kon ik de route thuis laten beginnen.
In de vroege ochtend loop ik vanuit Ede naar Wageningen en buig ik gelijk af richting Renkum. Na Heelsum passeer ik de A50 en loop ik door de bossen richting Oosterbeek. Er dreigt een bui dus ik trek mijn poncho aan. Niet veel later barst de gietende regen los. Ik ben erg blij met de poncho waardoor ik alles droog weet te houden. Ook de schoenen houden alles goed tegen. Gelukkig had ik ze onlangs nog ingespoten om ze weer waterdicht te maken.
In Oosterbeek aangekomen, loop ik de uiterwaarden in en krijg ik een vergezicht naar een brug waarvan ik me afvraag of dat de beruchte brug van 'A bridge too far' is. Ik weet het niet zeker, want er zijn meer bruggen in die omgeving.

Kasteel Doorwerth

Mijn volgende herkenningspunt is het kasteel van Doorwerth. Hier halen we soms een fles Ambrosia en ligt er een geocache die we al meerdere keren niet wisten te vinden. Ik twijfel of ik op beide vlakken gebruik zal maken van mijn aanwezigheid hier. Uiteindelijk koop ik een fles Ambrosia en stop deze in mijn tas. De geocache laat ik voor wat het is, want het is te druk om rustig te zoeken en ik wil mijn spieren niet in gekke bochten wringen om onder een bruggetje te kunnen kijken.
Vanaf het kasteel loopt de route naar de kapel die vroeger bij het kasteel hoorde. Hiervoor moet ik onder de A50 door. Het leuke is, dat wij in deze kapel zijn getrouwd. In het gebouw er tegenover vierden wij onze receptie. Dat werd een bijzonder moment, want door een storm raakten we ingesloten en werd het gebouw waar we waren, redelijk ernstig beschadigd. Het gebouw is open en je kan er koffie met gebak kopen. Ik besluit naar binnen te gaan en bestel het gebak, niet de koffie. De mensen herkennen mij al snel en we praten wat bij over wat er sinds die beruchte dag is gebeurd en hoe het nu met hen en met mij gaat. Zo kan ik een pauze combineren met een fijn gesprek.
En nu is het welletjes. Het is half zes en ik wil wel weer naar huis toe. Bij het cafetaria in Renkum eet ik een frietje, waarna ik het bospad opga richting de Ginkelse Hei. Net voor het spoor sla ik linksaf en loop ik naar Ede toe. Om half 8 ben ik thuis en zit er weer meer dan 50 kilometer op.

Statistieken Afstand: 51,0 km Gemiddelde: 6,0 km/h Totaalteller: 910,6 km

Van Utrecht naar Sliedrecht (50km)

Dit weekend staan er twee wandeldagen achter elkaar op het programma, en vanavond hebben we een feestje bij mijn ouders in Sliedrecht. Ik besluit 's ochtends al te vertrekken. Per trein ga ik naar Utrecht CS en vanaf daar ga ik wandelend naar Sliedrecht.

In de GPS heb ik waypoints geplaatst zodat ik me steeds op het volgende waypoint kan richten. De Alblasserwaard ken ik op mijn duimpje, maar de straten van Utrecht en Nieuwegein ken ik minder goed. Door de route goed voor te bereiden, is dat geen probleem.
Ik verlaat Utrecht CS en het begin van mijn wandeling is gelijk aan de wandeling op koninginnedag. Op een gegeven moment buig ik af en loop ik richting Zuid. Anders dan het plaatsnaambordje zie je niet dat je Utrecht verruilt voor Nieuwegein; de steden lopen naadloos in elkaar over. Ik passeer locaties waar ik ooit eerder al was voor een geocache en zo kom ik toch steeds bekende plekjes tegen.
Als ik Nieuwegein voorbij ben, zie ik de bruggen over de Lek al opdoemen. Over de ene brug loopt de snelweg A2 en over de andere brug liep deze snelweg vroeger. De brug is nu buiten gebruik, maar je kan er nog wel overheen lopen.
Aan de overkant kom ik in Vianen uit. Vanaf hier loop ik richting Lexmond, waarna lange saaie polderwegen volgen. Soms moet ik zo'n 6 km achter elkaar op dezelfde weg lopen. Mijn herkenningspunten zijn de tussentijdse waypoints op de GPS. Het is dat deze wandeling een duidelijk bestemmingspunt heeft en dit de kortste weg is, maar anders zou ik zo'n route nooit willen aanraden.
Uiteindelijk loop ik Sliedrecht binnen. Bij een plaatselijke cafetaria vul ik mijn zouttekorten aan, waarna ik naar mijn ouders loop en daar aanschuif voor de verjaardag.

Statistieken Afstand: 47,5 km Gemiddelde: 6,8 km/h Totaalteller: 859,6 km

Stevig stappen (35km)

Al jaren heb ik ontzag voor een geocacheserie in de buurt van Nijmegen. Het betreft drie caches die bij elkaar een wandeltocht van 37 kilometer vormen door heuvelachtig en onverhard terrein. Naarmate ik zelf meer van het lange wandelen ben geworden, nam het ontzag wat af en kwam het geloof dat ik dit zelf ook wel zou kunnen. Gezien het wandelverleden dat ik inmiddels heb opgebouwd, is dat ook niet zo gek.
Vandaag is het zover. Ik reis af naar de parkeerplaats bij de begraafplaats op de Zevenheuvelenweg bij Groesbeek, een plek waar we tijdens de derde vierdaagsedag ook langs zullen lopen. Hier begint de wandeling door de bossen, waarvan ik op de website van Geocaching het volgende verslag heb geplaatst.

Vandaag deze serie die al drie jaar op de verlanglijst stond, eindelijk gelopen. Een mooie voorbereidingsroute voor de 4daagse. Ik weet nu weer waarom 21 juli zo'n zware dag voor me gaat worden nu ik in hetzelfde gebied ook veel heb geklommen :).

Dit eerste deel had toch wel het meeste hoogteprofiel en doordat het de eerste was, twijfelde ik aan mijn berekening die toch juist bleek te zijn. Toen zowel de lichamelijke als de geestelijke uitdagingen waren bedwongen, bleek het vinden van de cache een fluitje van een cent. Dank voor de mooie wandeling!


Na het afronden van deel 1 was het even zoeken hoe nu verder. Het zal toch niet de bedoeling zijn om in de auto te stappen en naar het beginpunt van deel 2 te rijden? Gelukkig had ik het op tijd door: gewoon doen alsof er geen losse delen zijn en alle waypoints op volgorde afopen. Zo begin je na deel 1 aan deel 3, en pak je halverwege deel 3 als uitstapje deel 2 mee. Zo had ik al twee antwoorden voor deel 3 op zak toen ik met deze cache begon. Net als deel 1 was dit een erg mooie wandeling. Wat minder klimwerk en waar deel 1 de Duitse grens kietelde, loopt deel 2 gewoon door de grens met Limburg heen. Uiteindelijk werd ook deze cache snel gevonden.


Een mooie afsluiting van deze mooie wandeldag! Op het eindpunt nog even zitten zoeken want er waren niet echt sporen van voorgangers te vinden. Uiteindelijk de broekspijpen maar weer aangeritst en wat op het hoofd gezet en dan toch maar het bos in. En jawel hoor, daar was ie dan! Een leuke afsluiting van een geweldige serie!

Statistieken Afstand: 37,0 km Gemiddelde: 4,3 km/h Totaalteller: 812,1 km

Van Utrecht naar Dorestad (45km)

Het is vandaag koninginnedag en dat is een mooie dag om een lange wandeling te gaan doen. Ook vandaag combineer ik het met een serie geocaches. Iemand was zo vriendelijk om een wandelroute te maken van het centraal station van Utrecht naar Wijk bij Duurstede, geheel langs de Krommerijn. Verdeeld in vijf caches loop ik vandaag toch weer een dikke 40 kilometer.

De eerste etappe is van Utrecht CS naar Bunnik. Hiervan het volgende verslag.
De vierdaagsetrainingen moeten doorgaan en als koninginnedag op zaterdag valt dan toch maar gaan wandelen. Wel lekker zo tussen de festiviteiten van de verschillende dorpen door. Het begon om 6 uur met de wekker. Om 6:41 vertrok de eerste trein naar Utrecht Centraal en daar kwam ik om 7:11 aan. De binnenstad bleek een grote puinhoop te zijn door de vrijmarkt die de nacht ervoor had plaatsgevonden. Gestaag werd de omgeving landelijker en na het zien van de drukke binnenstad was het erg lekker om wat later door Amelisweerd en langs fort Rijnauwen te lopen. Door een paar keer een nodige brugoversteek te missen ging het minder snel dan mogelijk zou zijn geweest, maar toch kon de log om 9:30 worden bijgeschreven. Er staat vandaag 50 km op de planning en dat is deze gehele serie en dan nog door naar station Maarn. Na het loggen van deze cache kon dus gelijk worden aangevangen met #2 uit de serie.


De tweede etappe is van Bunnik naar Odijk.
Na het loggen van de eerste cache kon gelijk verder worden gegaan met deel 2. Bij de start was een man bezig met het ophangen van oranje vlaggetjes aan zijn boot. Niet lang daarna maakte ik een stomme telfout waardoor ik veel te snel in Odijk uitkwam. Toch alle berekeningen nog eens gecontroleerd en moest ik dus weer een stukje terug lopen. Uiteindelijk 4 km omgelopen maar om 10:50 de cache gevonden.


De derde etappe is van Odijk naar Werkhoven.
Inmiddels is het best warm geworden en bij het eerste waypoint van deze cache gaan de jas en de broekspijpen in de rugtas. Bij Odijk even het dorp in om het drinkwater te verversen en dan door naar het eindpunt. Van het plaatsje Werkhoven had ik nog nooit gehoord. In het plaatsje waren de koninginnedagactiviteiten minder groot georganiseerd dan in de andere plaatsen, maar het zag er gezellig uit.


De vierde etappe is van Werkhoven naar Cothen.
Het einde van de serie komt in zicht. Het is nog altijd prima wandelweer: een combinatie van warmte en een flinke wind die voor wat afkoeling zorgt. In Cothen aangekomen is het niet veilig om de cache tevoorschijn te halen doordat er hangjeugd vlakbij met een boomhut bezig is. Ik laat de cache daarom ook liggen en mag m in overleg toch als found loggen.


De vijfde etappe is van Cothen naar Wijk bij Duurstede.
Het slot van deze serie bracht me in het centrum van Wijk bij Duurstede. Daar was het best wel erg druk met koninginnedagfestiviteiten en voor de vraag over de prins moest ik daar toch doorheen lopen. Vlak voor het podium waar een band speelde stonden de minste mensen, dus werd dat mijn route door de massa. Niet lang erna is het wel bijzonder om naar een poort te lopen waarop staat dat hier de Krommerijn en de Lek samenkomen. Dan heb je echt het idee dat je het eindpunt bereikt hebt. De cache was snel gevonden, waarna ik nog ben doorgelopen tot Langbroek en daar met de auto verder naar huis ben gebracht.


En zo zit er weer een wandeldag op. Een fijne besteding van de dag en 's avonds volgde nog een gezellige barbecue bij vrienden.

Statistieken Afstand: 43,4 km Gemiddelde: 4,3 km/h Totaalteller: 775,1 km

Het valt me op dat de gemiddelden als ik het wandelen combineer met geocachen, een stuk lager liggen dan anders. Dat is ook niet zo gek, want je bent een deel van je tijd bezig met het beantwoorden van vragen. Maar na een Bloesemtocht met een gemiddelde van 7 km/h is het verschil vandaag toch we heel erg groot!

Bloesemtocht 2011 (40km)

Vandaag de eerste 40 kilometertocht van 2011 en gelijk een mooie. Vandaag is de Bloesemtocht in Geldermalsen en mijn vrouw is vrijwilliger bij de organisatie. Zo reizen we samen af naar Geldermalsen en nadat ik haar heb afgezet, rij ik alleen naar de start waar ik de auto parkeer, mijn startkaart ophaal en met de wandeling begin. We lopen door een mooie omgeving, maar het is wel enorm druk. Zelfs drukker dan bij de vierdaagse. Tenminste, voor mij dan, want in Nijmegen loop ik voor de grootste drukte uit en nu loop ik er middenin. Ik was ook niet op het vroegst mogelijke tijdstip begonnen, dan krijg je dat. Dus wordt vandaag een dubbele training: enerzijds qua wandelen, maar anderzijds in het inhalen van andere wandelaars. Het is warm en na zo'n 30km is er bij een boerderij de mogelijkheid om vers water te tappen. Helaas is er maar een kraan, maar we zijn de boer dankbaar voor de mogelijkheid.
Als ik uiteindelijk binnen ben, eet ik nog een patatje. Daarna zoek ik de auto op om richting mijn vrouw te rijden. Ik had van de organisatie een ontheffing zodat ik met de auto op de locatie kon komen.
Op het parkeerterrein is het superdruk en er zit maar geen voortgang in. Totdat ik een alternatieve uitgang ontdek. Bij de eerste rotonde wordt ik naar de A15 gestuurd, maar na het tonen van de ontheffing laten ze me toch door. Uiteindelijk is alles al opgeruimd als ik bij de vrijwilligers arriveer. En zo rijden we samen weer naar huis.

Statistieken Afstand: 40,2 km Gemiddelde: 7,0 km/h Totaalteller: 731,7 km

Rondje UWOTMHG (30km)

Ook vandaag loop ik weer een geocache. Ditmaal ga ik een fietstocht van 30 kilometer lopen. De dag begon met regen, maar gelukkig niet te hard. Terwijl de dorpen die in de cachenaam verwerkt zitten voorbij kwamen, werd het beter weer en in Hollandse Rading brak zelfs een bescheiden zonnetje door. Al met al een mooie wandeling door zowel de Tienhovense Plassen als de bossen ten oosten van de snelweg.

Klinkt bekend!

Statistieken Afstand: 31,7 km Gemiddelde: 5,3 km/h Totaalteller: 691,5 km

Kaartlezen op de Veluwe (20km)

Vandaag rij ik richting Apeldoorn, om daar een geocache te doen waarvan de te lopen afstand zo'n 20 kilometer is. Doordat je bij het geocachen soms ook moet stoppen om vragen te beantwoorden of dingen moet opzoeken, ligt het gemiddelde wat lager dan wanneer je je alleen op het wandelen zou richten. Het is een mooie dag en ik loop een deel van de route zelfs in een t-shirt en korte broek. Om mij heen lopen mensen in winterkleren, maar ik heb mijzelf warm gelopen en kan de beperkte bekleding goed hebben. Ik loop door een mooie omgeving: de bossen bij Radio Kootwijk. Als ik langs het zendstation van Radio Kootwijk loop, is het een drukte van belang. Bussen vol mensen worden hierheen gereden en kennelijk is er hier iets georganiseerd. Iedereen heeft ook hetzelfde hesje aan. Het ziet er leuk uit.

Drukte bij Radio Kootwijk

Ik vervolg mijn route en loop door kroondomein Het Loo. Wat schetst mijn verbazing? Hier staan borden waarin wordt gewaarschuwd voor wapenrestanten uit de oorlog. Na 66 jaar liggen er op het terrein van de Nassau's nog altijd onopgeruimde wapens.

Over de Asselsche Heide vervolg ik mijn weg terug richting de auto. Hier heb ik nog een mooi plaatje geschoten.

Statistieken Afstand: 22,8 km Gemiddelde: 5,0 km/h Totaalteller: 659,8 km

En weer van werk naar huis, maar nu met een ommetje (15km)

De eerste afstand uit het trainingsprogramma van de 4daagse stelt niet zoveel voor. Vijftien kilometer moet te doen zijn, maar het is wel een mooi opstapje richting de langere afstanden.

Uit het werk ga ik weer lopend naar huis. Maar dit keer loop ik richting Renkum en via de bossen naar Ede toe. Al met al zo'n 15 kilometer.

Statistieken Afstand: 16,7 km Gemiddelde: 5,6 km/h Totaalteller: 637,1 km

Starttraining

Afgelopen maand ben ik zes keer lopend van mijn werk naar huis gegaan. De afstand is een kleine 8 kilometer. Ik heb vooral geprobeerd tempo te lopen, om van deze korte afstand een uitdaging te maken. Hierdoor kunnen mijn spieren alvast aan de slag, want die zullen de komende tijd hun grenzen weer moeten gaan verleggen.

Statistieken
Dag	Afstand	Gemiddelde
3 feb 2011	7,9 km	7,3 km/h
7 feb 2011	7,9 km	7,6 km/h
8 feb 2011	7,7 km	7,7 km/h
9 feb 2011	8,1 km	7,3 km/h
17 feb 2011	8,5 km	7,3 km/h
21 feb 2011	7,7 km	7,3 km/h
Totaalteller:	620,4 km